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Testimonios


  • Mis felicidades
    Muchas gracias por los regalos que me llegaron con el pedido. Todo a tiempo y perfectoUn saludo

    Carlos
    27 June 2015
  • Muy buena tienda
    He quedado muy contento con el envío, además de los detalles que me habeis mandado. Ha llegado rápido. Trabajan con muy buenos suples y me aconsejaron muy bien antes de hacer el pedido.

    Chema
    27 June 2015

Nutrición Deportiva y Entrenamiento


Como los suplementos deportivos te pueden ayudar a modelar tu cuerpo
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Lo normal es empezar a acudir al gimnasio con el propósito de modelar tu físico además de mantenerte en forma. Una vez definas tu rutina, lo normal es que comiences a modificar tu dieta, porque es importante tener una alimentación adecuada a tus hábitos y a la actividad física que realices, ya sea fitness, culturismo…
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Alimentos antioxidantes
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Como ya sabrás, los antioxidantes retrasan el envejecimiento y la pérdida de energía. Incluirlos en nuestra dieta conseguirá retrasar este proceso y nos aportarán bienestar. Pero ¿qué alimentos contienen antioxidantes?
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Estas son las hormonas que consiguen que quemes grasas
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Es muy común pensar que sólo un par de hormonas son las que controlan nuestro peso, pero realmente son 7 hormonas, las que de una forma u otra, tienen que ver con ganar o perder peso. Algunas de ella, dependen de lo que comes y el ejercicio físico que practicas, si controlas estas hormonas, conseguirás mantener a raya la grasa que almacenas.
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Comer saludable, no quiere decir que tu comida vaya a ser aburrida e insulsa ¡sólo hace falta un poco de imaginación! Y así conseguirás platos sabrosos y originales. Hoy aprenderás a preparar unos espaguetis vegetales bajos en hidratos y en calorías.
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El dolor de espalda es una de las dolencias más comunes, y es una de las principales causas de bajas laborales. Uno de los síntomas más frecuentes es la lumbalgia y hoy queremos enseñarte 4 posturas que pueden aliviar esos dolores.
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Receta fitness: Champiñones rellenos de pollo
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Hoy te proponemos una receta sencilla y deliciosa, champiñones rellenos de pollo. Esta receta puede ser una guía, porque admite muchas variantes por lo que podrás preparar e inspirarte para crear nuevas recetas fitness.
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Todo el mundo sabe que las almendras son riquísimas, pero ¿sabía que la versátil almendra está llena de nutrición e historia? 
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Los suplementos en polvo y barras de proteínas se popularizaron en los años 80, como alternativa para consumir de manera más fácil y práctica las proteínas que requieren los deportistas. Según el doctor Luigi Gratton, un deportista necesita ingerir entre 1,5 y 2 gr diarios, por cada kg de su peso corporal, con el fin de mantener su masa muscular y rendimiento. Para ello existen varias opciones:
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RECETA FITNESS: CHIPS DE FRUTA DESECADA
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¿Quién no disfruta picando chips? Cuando tenemos invitados o incluso entre horas apetece picar un poco. Hoy te proponemos una receta de chips muy saludable y nutritiva: chips de fruta desecada.
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CONSEJOS PARA MARCAR ABDOMEN
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Para conseguir un abdomen marcado, es importante lograr dos metas dietéticas: come lo necesario para conservar músculo y evita la comida con excedente de grasa.
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